आरोग्य

आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीमध्ये योग्य आहार घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. आपले शरीर योग्य पोषण मिळाल्यास ते निरोगी राहते आणि आजारांपासून दूर राहण्यास मदत होते. परंतु चुकीचा आहार आरोग्यावर विपरीत परिणाम करू […]

भारतात हवामान खूप बदलते – उन्हाळ्याची तापमान ४५° पर्यंत जाते, तर हिवाळ्यात ५° खाली जाते. म्हणूनच प्रत्येक ऋतूसाठी योग्य कपडे निवडणे फक्त स्टाइलचा प्रश्न नाही, तर आरोग्य आणि आरामाचा देखील […]

यशस्वी लोकांची यशाची गुरुकिल्ली नेहमीच त्यांच्या सकाळच्या दिनचर्येत दडलेली असते. ते म्हणतात, “तुम्ही सकाळ कशी घालवता, तसेच तुमचे दिवस आणि आयुष्य घडते.” जगातील यशस्वी व्यक्ती – बिल गेट्स, एलन मस्क, […]

आजच्या धावपळीच्या जीवनात मानसिक आरोग्य हा विषय अधिकाधिक महत्वाचा होत चालला आहे. तणाव, चिंता, नैराश्य आणि मानसिक थकवा ही समस्या आता फक्त प्रौढांपुरती मर्यादित नाही तर तरुणांमध्येही वाढत आहे. पण […]